【受付開始】まなびぃすとセミナー『疲労医学が解明した「ぐっすり快眠」のテクニック』の申込受付を開始しました！
眠りが変われば、毎日が変わる。充実した日々を送るために、大切な「睡眠」のお話。
世界と比べて睡眠時間が短いといわれる日本人。睡眠不足や疲労の蓄積は、心身の不調や生活習慣病の原因にもなります。
本講座では、疲労医学の最新知見をもとに、今夜から実践できる「ぐっすり快眠」のための方法を、睡眠と疲労のスペシャリスト梶本修身先生から、たっぷりとお話を伺います！
日時 11月29日（日曜日）13時30分から15時00分まで
会場 三重県男女共同参画センター「フレンテみえ」 多目的ホール
事前申込制・先着順
受講料 無料
