お知らせ

本講座では、講師に、カルチャーセンター弘和の松岡由美さんをお迎えします。
足の指、足首を鍛えると、転ぶことを防ぐことができます。足首、膝、股関節がスムーズに曲がるように、徐々に動かしたり、首から肩、肩甲骨の筋肉のストレッチ、ウエストひねり、脇腹伸ばしなど、説明と簡単ストレッチワークショップを含めた講座を予定しています。

［事業詳細］
日時　　2025年6月15日（日曜日）
　　　　13時30分から15時30分まで（開場13時00分）
会場　　三重県文化会館　レセプションルーム（三重県総合文化センター内）　
事前申込制・先着順
本講座は、説明とストレッチ体操を含めて進行します。

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