イベント詳細

みえ生涯学習ネットワークと三重県生涯学習センターの共催講座です。

本講座は、みえ生涯学習ネットワーク（みえネット）に登録している多様な団体の中から、ネットワーク会員が推薦する魅力ある団体を招き、その方の専門分野などについて語ってもらう講座です。
今回は、カルチャーセンター弘和による「いつまでも自分の足で歩ける身体づくり―イスに座って、かんたん足指＆あたまの体操―」を実施します。

本講座では、講師に、カルチャーセンター弘和の松岡由美さんをお迎えします。
足の指、足首を鍛えると、転ぶことを防ぐことができます。足首、膝、股関節がスムーズに曲がるように、徐々に動かしたり、首から肩、肩甲骨の筋肉のストレッチ、ウエストひねり、脇腹伸ばしなど、説明と簡単ストレッチワークショップを含めた講座を予定しています。

みえ生涯学習ネットワークとは
　　本講座の講師 はみえ生涯学習ネットワークの会員です。