男性講座 男性のためのストレスマネジメント講座しなやかな男のススメ

【男性のためのストレスマネジメント講座】チラシ表紙画像

俺だっていろいろ我慢しているんだよ…。
そんな本音を抱えこんでいませんか?

仕事のこと、家庭のこと… 。
特に男性はストレスをより抱え込みやすく、うまく発散できない傾向にあると言われています。
「自分はストレスを抱えるような弱い人間じゃない」と我慢したり、言いたいことにフタをしてしまったりしてストレスを抱え込んでいませんか?そんな自分を追い込むような考え方をちょっと手放し「しなやかに生きる」ことができれば、もっと人生は豊かに、生きやすいものになるのかもしれません。
何かと抱え込みがちな男性が、ストレスとどう向き合い、しなやかに生きていくのかを身体を使ったミニワークやマインドフルネス体験などを通して学んでいただく講座です。日々のストレスとの付き合い方について、一緒に学び、
考えてみませんか。                           

基本情報

開催期間

2019年10月5日(土曜日)

申し込み・受付期間

申し込み受付中

申込受付中です。

開催場所

三重県文化会館 2階 中会議室ほか

会場へのアクセス

主催者

フレンテみえ

サービス情報

入場無料 / 参加・体験 / みる・きく / 託児あり

詳細情報

表タイトル
開催時間 13時00分から(12時30分より受付開始)
終了時間 17時00分まで
講師 【レクチャー】
吉岡 俊介さん(シニア産業カウンセラー/キャリアコンサルタント)
【マインドフルネス体験ナビゲーター】
山舗 恭子さん(マインドフルネス・プラクティス実践者)
対象 テーマに関心のある20歳代から50歳代の男性
料金 無料
定員 30名
申込方法 所定の受講申込書に必要事項を記入の上、郵送・電話・FAX・持参にてフレンテみえまでお申し込みください。
Eメール、HPお申込フォームでのお申し込みは、申込書を参照の上、必要事項をお伝えください。
締切 定員に達し次第締め切り。
託児 有り。
対象年齢 1歳6ヶ月から小学3年生程度。
託児料 500円
ご希望の方は9月21日土曜日までにお申し込みください。
備考
  • 駐車場混雑が予想されますので、できるかぎり公共交通機関をご利用ください。
  • 動きやすい服装でお越しください

講座スケジュール

12時30分から13時00分 受付 受付は三重県文化会館2階中会議室で行います。
13時00分から15時00分 レクチャー 現代社会において、男性が抱える悩みの根底には何があるのか?
また、そんな悩みから生まれるストレスとどう向き合っていくのかを
ミニワークや参加者同士の交流などを交えながら学び、考えます。
15時00分から15時15分 休憩・会場移動
15時15分から17時00分 マインドフルネス体験 近年企業の研修にも取り入れられるなど、注目を浴びているマインドフルネス。
仕事や組織の人間関係などから少し離れ、「今、ここ」を感じる体験をします。

イベントに関するお問い合わせ先

担当部門 :三重県男女共同参画センター「フレンテみえ」 主催事業部門トップページ
電話番号 :059-233-1130
FAX番号 :059-233-1135
E-mail frente@center-mie.or.jp
所在地 :〒514-0061 三重県津市一身田上津部田1234
三重県総合文化センター 男女共同参画棟

メールでのお問い合わせは、各事業部門のお問い合わせフォームよりお問い合わせください。