みえアカデミックセミナー2010
三重県立看護大学公開セミナー
「こころの健康を考える」
「こころの健康」をキーワードに、ポジティブ心理学とコミュニティ心理学という２つの心理学からのアプローチを紹介していただきました。その中で、他者との関係性についての説明の際に、「人は誰でも心にバケツを持っていて、他人に何かを言われたりされたりするたびに、バケツの水は増えたり減ったりする」という、バケツの水を心的エネルギー、ひしゃくをコミュニケーションスキルに見立てた「バケツとひしゃくの理論」を紹介していただきました。
ポジティブになるための５か条として、
1．バケツの水をくみ出すのをやめる
2．人のよいところに注目する
3．親友をつくる
4．思いがけない贈り物をする
5．相手の身になる
という印象的な言葉を紹介していただきました。
- 心のあり方にとても参考になるお話でした。
- じんわりと本日の講座の内容が伝わってきて大変良い内容でした。
- 心の健康というテーマを科学的に分析し、組み立て、講演され、大変よく理解できました、人とつき合いする方法を科学的に話されました。ありがとうございました。
