みえアカデミックセミナー2006
移動講座（熊野市）
三重大学公開セミナー
「中高年の体力の特性」
○講義内容
中高年の体力の特性について、行動体力と防衛体力があることを紹介され、それぞれの体力構成要素の役割や加齢による変化などを詳しく解説しました。また、講義の中に、ADL（日常生活活動調査）と呼ばれる体力チェックや棒反応などの簡単な体力測定を取り入れ、日常生活に役立つ意義深い講義内容でした。
- 「体力、トレーニングなどの大切さを改めて考えさせられました」
- 「最近、運動実践指導者の講習会に参加したばかりだったので、内容がわかりやすかったです」
- 「話も聞きやすくテンポもよかったので、面白かったです。年齢的にはまだまだ先の話でしたが、自分のプラスになったと思います」
