みえアカデミックセミナー2006
移動講座（朝日町）
三重中京大学公開セミナー・
三重中高大学短期大学公開セミナー
「スポーツ科学をトレーニングに活かそう 〜アスリートから中高年齢者まで〜」
○講義内容
アスリートから中高年齢者までというサブタイトルのとおり、体育指導員から60代以上のウォーキングをされている方まで、幅広い対象者にわかりやすい講話をいただきました。また、姿勢をよくするだけで筋力トレーニングになる方法や、年齢に合ったトレーニング方法の推奨など、日常生活にすぐにでも活かせる内容で、受講者からは、「実践していきたい」などの声が上がりました。
- オリジナルなトレーニングを考える良い機会となり、今後、日常生活の中で実践していきたいと思いました。ありがとうございました
- 姿勢を正して、筋力トレーニングをしていきたいと思います。とても為になりました
