みえアカデミックセミナー2013
移動講座（東員町）
三重大学公開セミナー
「健康な体をつくる 手軽な体操の提案」
よく動ける体は生活の質を向上させるために必要です。身近な素材であるタオルを使って体の調子を整え、健康な体を作ることを目的とした講師考案の「あっぱれ体操」を紹介されました。また、あわせて加齢に伴う体力の変化や効果的な運動の方法についてもわかりやすく解説され、健康な体をつくるために必要な知識と自宅で簡単にできる体操を楽しく学べる講座になりました。参加者も講師の実演に合わせてハツラツと体操を楽しんでおられました。
- 体操（毎日）の大切さ等、分かりやすく教えて頂きまして、今後の生活に取り入れていきたいと思います。楽しく体操できて大変良かったです。ありがとうございました。
- 今後もあっぱれ体操を取り上げてほしい。いろいろな体操の中で一番楽しかった。
- 楽しかった。すばらしい先生でした。
- 覚えやすい短い体操ですが、運動した気になった。同じ先生の講座があれば参加したいと思います。ありがとうございました。
