みえ生涯学習ネットワーク共催講座【受付終了】忍者も行っていた集中と休息の切り替え－効果的なリラックス法－
満席になりましたので受付を終了しました。たくさんのお申込みありがとうございました。
頑張ることはできてもリラックスが下手な人が多く、頭ではわかっていても実行が難しいのです。昼間一生懸命働くことは大事なことですが、床に入っても興奮したままならば眠れません。こうした状態が続くと、心身にダメージがあり、様々な病気の原因になります。忍者は過酷な任務を帯びて活動することがあります。忍者は上手なオン（集中）とオフ（休息）の切り替え法を身につけていることを見出しました。その紹介と、私がこれまで研究してきた様々なリラックス法を紹介します。健康に役立てて下さい。
基本情報
開催期間
2018年3月24日（土曜日）
申し込み・受付期間
満席のため受付終了しました
主催者
生涯学習センター
サービス情報
入場無料 / みる・きく
事業チラシダウンロード
詳細情報
| 講師 | 小森 照久さん（三重大学大学院医学系研究科ストレス健康科学分野 教授） |
|---|---|
| 開催時間 | 13時30分から15時00分まで（受付13時00分） |
| 定員 | 100名 |
| 料金 | 無料 |
| 申込方法 |
入場整理ハガキなどは送付いたしません。 |
| 備考 |
|
講師
小森 照久（こもり てるひさ）さん 略歴
三重大学大学院医学系研究科ストレス健康科学分野教授。昭和29年四日市市生まれ、昭和56年三重大学医学部卒。医学博士、精神科専門医、精神保健指定医、日本医師会認定産業医。
うつ病の病態、ストレスからうつ病に至る発症過程などの研究、香りの医学的応用や熊野古道ウォーキングなどによるさまざまなストレス緩和法の検証、うつ病予防啓蒙活動に携わる。
イベントに関するお問い合わせ先
| 担当部門 | ：三重県生涯学習センター 主催事業部門トップページ |
|---|---|
| 電話番号 | ：059-233-1151 |
| FAX番号 | ：059-233-1155 |
| :manabi-kouza@center-mie.or.jp | |
| 所在地 | ：〒514-0061 三重県津市一身田上津部田1234 三重県総合文化センター 生涯学習センター棟 |
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