さびないカラダづくり講座

内容
 元気なカラダを保つために､プロスポーツ選手のトレーナーが高齢者向けの運動を指導します。
＊2回シリーズ
講師:百濟はつえさん（みどりクリニック）
10月16日（金曜日）13時30分～15時30分　　　体力測定、講話「介護予防のために必要な筋力・体力とは？」、運動実習
10月30日（金曜日）13時30分～15時30分　　　講話「いつまでも歩くために必要な筋肉を鍛えるトレーニング」、運動実習

基本情報

開催期間

2026年10月16日（金曜日）
2026年10月30日（金曜日）

開催場所

健康センターはるる（松阪市春日町）

詳細情報

時間 13時30分～15時30分（各日共通）
申込方法

対象:おおむね65歳以上の方で両日参加できる方
申込方法:10月15日（木曜日）までに電話、またはFAX(氏名､年齢､連絡先､住所､さびないカラダづくり講座申込と記入)
備考 定員:25人（先着）
持ち物:フェイスタオル、飲み物、運動ができる上靴

注意  2026年9月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。

イベントに関するお問い合わせ先

名称 ：松阪市健康福祉総務課
電話番号 ：0598-53-4099
FAX番号 ：0598-26-4035