今から始めるロコモ予防　膝痛編（運動）|イベント詳細|生涯学習センター|三重県総合文化センター

シニア健康講座今から始めるロコモ予防　膝痛編（運動）

　運動器の障害のために移動機能の低下を来した状態をロコモティブシンドロームといいます。
筋力アップや膝に負担をかけない生活の工夫を知ってロコモ予防について学びましょう。

〇内容：理学療法士の話、自宅で簡単にできる運動の紹介など

2026年9月25日（金曜日）

伊勢市中央保健センター

時間	9時30分～11時00分
対象	伊勢市内在住の人
定員	30人（先着順）
持ち物	飲み物、タオル・運動ができる服装、運動マット（持っている人）
申込開始	9月1日（火曜日）8時30分　※シニア健康講座の受講経験がない人を優先します。

2026年8月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。