イベント詳細

日頃の体の悩みをやさしいヨガで整えてみませんか。無理なく体を動かしながら、こころも体も軽やかに！参加者の年齢は問いません。お子さん連れの参加も大歓迎です。

特にこんな方におススメ
・猫背が気になる方
・肩こりや腰痛に悩んでいる方
・体のだるさや眠りにくさを感じている方

第1回は7月10日(金曜日)19時00分～20時30分「体の不調をやわらげ、リラックスを体感する」
第2回は7月17日(金曜日)19時00分～20時30分「姿勢を整え、毎日を元気に過ごすための動きを学ぶ」

対象は　大紀町内住民。年齢制限は無し。
講師は　田畑由美さん（国際ヨガ協会ヨガ療法士、RAJAプロフェッショナルリフレクソロジスト）
定員は　30名
持ち物は　飲み物、タオル、ヨガマット(お持ちの方)