男性のための筋トレ講座からだ改善のための筋トレ御浜町

男性のための筋トレ講座を初めて開催します。「普段運動する機会がない」「運動不足が気になる」「筋トレってどうやって始めるの」と思っている方、生活習慣病の予防につながる“からだ改善”に一緒に取り組みませんか。運動の専門職が効果的なトレーニング方法をお伝えします。筋トレを習得して、消費しやすいからだを手に入れましょう。
【内容】筋肉トレーニング
講師：合同会社High-Five健康運動指導士 杉浦 資史 氏

基本情報

開催期間

2026年6月26日（金曜日）
2026年7月3日（金曜日）
2026年7月10日（金曜日）
2026年7月17日（金曜日）

開催場所

御浜町役場3階 くろしおホール

詳細情報

時間 各回19時00分～20時00分
対象 主に65歳未満の成人男性（御浜町民）
定員 先着20名
料金 無料
申込方法 インターネットまたは電話で、6月19日（金曜日）までにお申し込みください。
持ち物 飲み物、タオル、（あれば）ヨガマット、動きやすい服装

注意  2026年5月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。

イベントに関するお問い合わせ先

名称 ：御浜町　健康福祉課 健康づくり係
電話番号 ：05979-3-0511