さびないカラダづくり講座|イベント詳細|生涯学習センター|三重県総合文化センター

さびないカラダづくり講座

元気なカラダを保つために、プロスポーツ選手のトレーナーが高齢者向けの運動を指導します。

〇講師 / 百濟はつえさん（みどりクリニック）

【日時】（1）6月12日（金曜日）13時30分～15時30分
　　　　　　内容：体力測定、講話「介護予防のために必要な筋力・体力とは？」、運動実習
　　　　（2）6月26日（金曜日）13時30分～15時30分
　　　　　　内容：講話「いつまでも歩くために必要な筋肉を鍛えるトレーニング」、運動実習

2026年6月12日（金曜日）
2026年6月26日（金曜日）

松阪市健康センターはるる（松阪市春日町）

時間	いずれも13時30分～15時30分
対象	おおむね65歳以上の方（両日参加できる方）
定員	先着25人
持ち物	フェイスタオル、飲み物、運動ができる上靴
申込方法	6月11日（木曜日）までに、電話またはFAX（氏名、年齢、連絡先、住所、さびないカラダづくり講座申込と記入）で、健康福祉課総務課へ

2026年5月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。