さびないカラダづくり講座

元気なカラダを保つために、プロスポーツ選手のトレーナーが高齢者向けの運動を指導します。
講師：百濟 はつえさん（みどりクリニック）
●2月4日（水曜日）：体力測定、講話「介護予防のために必要な筋力・体力とは？」、運動実習
●2月18日（水曜日）：講話「いつまでも歩くために必要な筋肉を鍛えるトレーニング」、運動実習

基本情報

開催期間

2026年2月4日（水曜日）
2026年2月18日（水曜日）

開催場所

健康センターはるる（松阪市春日町）

詳細情報

時間 13時30分～15時30分
対象 おおむね65歳以上の方（両日参加できる方）
定員 先着25人
申込方法

2月3日（火曜日）までに、（1）電話、または（2）FAX（氏名、年齢、連絡先、住所、さびないカラダづくり講座申込と記入
持ち物 フェイスタオル、飲み物、運動ができる上靴

注意  2026年1月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。

イベントに関するお問い合わせ先

名称 ：松阪市　高齢者支援課
電話番号 ：0598-53-4099
FAX番号 ：0598-26-4035