松阪市さびないカラダづくり講座

元気なカラダを保つために、プロスポーツ選手のトレーナーが高齢者向けの運動を指導します。講師／百濟はつえさん（みどりクリニック）
1）11月14日（金曜日）：体力測定、講話「介護予防のために必要な筋力・体力とは？」、運動実習
2）11月28日（金曜日）：講話「いつまでも歩くために必要な筋肉を鍛えるトレーニング」、運動実習

基本情報

開催期間

2025年11月14日（金曜日）
2025年11月28日（金曜日）

開催場所

健康センターはるる（松阪市春日町）

詳細情報

時間 10時00分～12時00分
申込方法 11月13日（木曜日）までに1）電話、2）FAX（氏名、年齢、連絡先、住所、さびないカラダづくり講座申込と記入）のいずれかで松阪市高齢者支援課へ
備考 対象：おおむね65歳以上の方（両日参加できる方）　定員：先着25人　
持ち物:フェイスタオル、飲み物、運動ができる上靴

注意  2025年10月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。

イベントに関するお問い合わせ先

名称 ：松阪市高齢者支援課
住所 ：〒515-0073 松阪市殿町1340−1
電話番号 ：0598-53-4099
FAX番号 ：0598-26-4035