~まちかどエクササイズ 短期集中体験講座~
【講師】ヤマハ 清岡亜弓さん
まちかどエクササイズは、ヤマハの講師による音楽体操教室で、リズミカルな音楽に合わせて足踏みやステップを踏みながら、同時に上半身を動かすことで全身運動を行います。三重大学、ヤマハ音楽振興会、御浜町、紀宝町で共同研究をし、認知機能の維持・改善に効果があることが実証されている運動プログラムです。また、発声練習を行いお口の筋力を維持することで、誤嚥性肺炎などの予防にも役立ちます。
基本情報
開催期間
2025年11月5日(水曜日)
2025年11月12日(水曜日)
2025年11月19日(水曜日)
開催場所
御浜町福祉健康センター(南牟婁郡御浜町大字下市木2040番地)
詳細情報
時間 | 13時30分~14時30分 |
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料金 | 無料 |
申込方法 | 10月24日(金曜日)までに、御浜町 健康福祉課 地域包括支援係へ |
備考 | 【対象者】おおむね65歳以上 【定員】20名(先着順) 【持ち物】上靴、飲み物、動きやすい服装 【健康ポイント対象事業】1回50ポイント |
2025年10月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。
イベントに関するお問い合わせ先
名称 | :御浜町健康福祉課 地域包括支援係 |
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住所 | :南牟婁郡御浜町大字阿田和6120−1 |
電話番号 | :05979-3-0514 |