~まちかどエクササイズ 短期集中体験講座~

【講師】ヤマハ 清岡亜弓さん
まちかどエクササイズは、ヤマハの講師による音楽体操教室で、リズミカルな音楽に合わせて足踏みやステップを踏みながら、同時に上半身を動かすことで全身運動を行います。三重大学、ヤマハ音楽振興会、御浜町、紀宝町で共同研究をし、認知機能の維持・改善に効果があることが実証されている運動プログラムです。また、発声練習を行いお口の筋力を維持することで、誤嚥性肺炎などの予防にも役立ちます。

基本情報

開催期間

2025年11月5日(水曜日)
2025年11月12日(水曜日)
2025年11月19日(水曜日)

開催場所

御浜町福祉健康センター(南牟婁郡御浜町大字下市木2040番地)

詳細情報

時間 13時30分~14時30分
料金 無料
申込方法 10月24日(金曜日)までに、御浜町 健康福祉課 地域包括支援係へ
備考 【対象者】おおむね65歳以上 【定員】20名(先着順) 
【持ち物】上靴、飲み物、動きやすい服装
【健康ポイント対象事業】1回50ポイント

注意  2025年10月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。

イベントに関するお問い合わせ先

名称 :御浜町健康福祉課 地域包括支援係
住所 南牟婁郡御浜町大字阿田和6120−1
電話番号 :05979-3-0514