さびないカラダづくり講座|イベント詳細|生涯学習センター|三重県総合文化センター

さびないカラダづくり講座

元気なカラダを保つために、プロスポーツ選手のトレーナーが高齢者向けの運動を指導します。
（2回シリーズ）

1）5月13日（月曜日）
内容：体力測定、講話「介護予防のために必要な筋力・体力とは？」、運動実習

2）5月27日（月曜日）
内容：講話「いつまでも歩くために必要な筋力を鍛えるトレーニング」、運動実習
講師：百済　はつえさん（みどりクリニック）

2024年5月13日（月曜日）
2024年5月27日（月曜日）

松阪市健康センターはるる（三重県松阪市春日町1丁目19 番地）

時間	1）、2）とも　10時00分から12時00分まで
対象	1）、2）とも　おおむね65歳以上の方
定員	25人（先着順）
持ち物	フェイスタオル、飲み物、運動ができる上靴
申込方法	5月10日（金曜日）までに、電話またはFAX（氏名、年齢、連絡先、住所、さびないカラダづくり講座申込と記入）で、高齢者支援課へ。
備考

2024年4月時点の情報です。日程等変更・中止になっている場合があります。お出かけの際は問合わせ先にご確認ください。