男性のためのコミュニケーショントレーニング
3年目は初めてのサテライト開催＠伊勢！
一昨年、フレンテみえで初めて実施した『男性のためのコミュニケーション・トレーニング』。毎回ご好評いただいている本講座ですが、皆さまからのご要望を受け、3年目を迎える今年は津のセンターを飛び出し、伊勢市でのサテライト開催を実現しました！これまでアサーティブ・コミュニケーションに触れたことの無い20歳代から40歳代の男性の皆さん、なかでも南勢地域にお住まいの方により多く、ご参加いただきました。
講師は前回までと同じく、特定非営利活動法人アサーティブジャパン認定講師の大井健司さん。ご自身のお仕事やご家庭での経験を交えながらわかりやすくお話いただきました。
男性ももっと「アサーティブ」な毎日を！
「アサーティブ」とは、相手を尊重しつつ、自分の意見や要求、感情を率直に、誠実に、対等に伝えるコミュニケーションの方法です。
自分のコミュニケーションのクセやパターンを知ることから始まり、コミュニケーションの難しさは性格ではなくスキルの問題であると捉えて、「お願い事をするとき」「お断りするとき」など、日常生活の一場面を想定したロールプレイを行いながら、楽しく学んでいただきました。また最後には、私たちだれもが持つ「自己表現の権利」について、参加者同士で声に出しながら確認し、新しい一歩を踏み出すきっかけとしていただきました。
最近はハラスメント防止の観点からも注目される「アサーティブ」。男性に限らず、多くの人がコミュニケーションに悩み、ストレスや生きづらさを感じている現代。自分も相手も尊重する「アサーティブ」な感覚、スキルを身につけることは、その生きづらさから解放されるための方法のひとつです。皆さんも、より自分らしい毎日を送るために、まずは今の自身のコミュニケーションを見つめなおしてみませんか。
- 少し自分が変わった気がします。明日からの自分に自信がもてました。
- 自分の気持ちにフタをせず誠実になる、というところがとても心に響いた。
- アサーティブに興味がもてた。
- 意識を変えるきっかけになりました。
