いまの自分をみつめる講座 Vol.3自分を癒すことが苦手なあなたへ自分なりの「シンドイ時の癒しの方法」を見つけてみませんか？

【自分を癒すことが苦手なあなたへ】チラシ表紙画像

自分に合ったシンドイ時の癒しの方法を一緒に探してみましょう。

日常に起きている様々なストレス。
自分自身で見て見ぬふりをしていると、心が修復困難になってしまうかもしれません。
悩みや問題は解決しなくても、「自分の心をラクにできる方法」はあります。
大切なのは心をほぐす小さなストレス解消法をもつこと。
自分でできる心のケア技法「コーピング」について例をまじえながらご紹介します。
個人のワークやグループワークを通じて体験的に学び、ご自身に合ったシンドイ時のしのぎかたや癒しの方法を見つけていきましょう。

基本情報

開催期間

2024年2月23日（金曜祝日）

申し込み・受付期間

イベント終了しました。たくさんのご来場ありがとうございました！

開催場所

三重県文化会館　1階　レセプションルーム

会場へのアクセス

主催者

三重県・三重県男女共同参画センター

サービス情報

入場無料 / みる・きく / 託児あり

資料ダウンロード

詳細情報

表タイトル
開催時間 13時30分から（13時00分より受付開始）
終了時間 16時30分まで
講師 津高京子さん
（公認心理師、臨床心理士、洗足ストレスコーピング・サポートオフィスシニアCBTセラピスト）
対象 テーマに関心のある女性
料金 無料
定員 30名
申込方法 所定の受講申込書に必要事項を記入の上、郵送・電話・FAX・持参にてフレンテみえまでお申し込みください。
Eメール、HPお申込フォームでのお申し込みは、申込書を参照の上、必要事項をお伝えください。
締切 定員に達し次第締め切り。
託児 有り。
対象年齢　0歳3ヶ月から小学3年生程度。
託児料　無料
ご希望の方は2月9日（金曜日）までにお申し込みください。
備考
  • 駐車場混雑が予想されますので、できるかぎり公共交通機関をご利用ください。
  • 2024年1月5日（金曜日）9時00分から受付開始予定です。

イベントに関するお問い合わせ先

担当部門 ：三重県男女共同参画センター「フレンテみえ」　主催事業部門トップページ
電話番号 ：059-233-1130
FAX番号 ：059-233-1135
E-mail ：frente@center-mie.or.jp
所在地 ：〒514-0061 三重県津市一身田上津部田1234
三重県総合文化センター 男女共同参画棟

お問い合わせ

メールでのお問い合わせは、各事業部門のお問い合わせフォームよりお問い合わせください。