イベント詳細

県内の各高等教育機関と連携して開催している「みえアカデミックセミナー」。
その出張講座として、秋以降に県内各市町に出向いて開催しているのが「みえアカデミックセミナー移動講座」です。
各校の特色を活かしたバラエティな講座が、県内各地で開催予定です。

• 講演タイトル：「　眠りと心の健康　－思春期のメンタルヘルスー　」
  
  
• 講師：　四日市看護医療大学　精神看護学教授・研究科長　萩　典子　さん
  
  
• 講演内容：
  現代社会はストレス社会であり、それぞれの人が多くのストレスを抱えています。それと同様に、健康に良いとされる情報もあふれています。私たちは自分に良いと思う情報や、方法を取り入れて、逆にこころもからだも縛られていることも多いものです。リセットするために眠ることは大切なことだとわかっていても、案外難しいものです。睡眠と心の関係についてあらためて見直し、心の健康づくりに役立ててみませんか。