イベント詳細

県内の各高等教育機関と連携して開催している「みえアカデミックセミナー」。その出張講座として、秋以降に県内各市町に出向いて開催しているのが「みえアカデミックセミナー移動講座」です。
9月５日（月）は、大台町会場にて三重県立看護大学公開セミナー「『よりよい眠りのために』～毎日の生活と眠りの工夫～」を開催します。今年は他、次の５会場、名張市（9/2）、熊野市（9/4）、尾鷲市（10/3)、紀北町、菰野町でも予定しています。各回、テーマは様々です。ご参加をお待ちしております。

「『よりよい眠りのために』～毎日の生活と眠りの工夫～」
　人生の約１／３は眠りだといわれています。その眠りについて、あらためて見直してみませんか。また、よい眠りを得るために、毎日の生活をどのように過ごしたらよいかを考えてみましょう。呼吸法やリラックス法など日常生活での工夫についてご紹介いたします。